Orthopädie Faszientherapie aus Grafschaft-Gelsdorf im Kreis Ahrweiler bei Bonn!
Was sind Faszien und warum sind sie wichtig?
Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe und andere Strukturen im Körper miteinander verbindet. Es ist wie eine Art Netzwerk, das sich durch den gesamten Körper zieht. Faszien sichern Stabilität und beeinflussen die Beweglichkeit, Kraftübertragung und das gesamte Muskel-Skelett-Systems.
Faszien können verkleben und verhärten und das ist meistens sehr schmerzhaft. Die Faszientherapie ist eine ganzheitliche Herangehensweise zur Mobilisierung, Dehnung und Stärkung der Faszien. Positive Effekte stellen sich oft schon nach einmaliger Behandlung ein:
Schmerzlinderung, durch die verbesserte Durchblutung des Gewebes.
Mehr Beweglichkeit, durch flexible und elastische Faszien.
Bessere sportliche Leistungskraft, durch mehr Stabilität und Elastizität.
Vermeidung von Schonhaltungen, durch freie Beweglichkeit.
Wohlbefinden, durch ein gutes, freies Körpergefühl.
Eine regelmäßige Faszientherapie kann auch Verletzungen vorbeugen, insbesondere auch bei Sportlern.
Wie werden Faszien behandelt?
In meiner Faszientherapie bearbeite ich verhärtete Stellen punktgenau und gezielt. Verklebte, verhärtete Faszien können erheblich schmerzen, die Bewegung enorm beeinträchtigen. Auch die Behandlung wird manchmal als schmerzhaft empfunden, die positiven und vor allem nebenwirkungsfreien Effekte entschädigen jedoch unmittelbar.
Ich arbeite mit für die Faszientherapie entwickelten Tools aus Edelstahl. Damit gelingt eine sehr präzise Bearbeitung der betroffenen Stellen.
Können Faszien auch alleine behandelt werden?
Es ist ein alter Grundsatz, doch er gilt noch immer: Bewegung ist das A und O. Je länger sie in einer Position verharren (z.B. am Schreibtisch), desto eher reagieren die Faszien mit Verhärtungen. Dagegen hilft Bewegung und vor allem Dehnung. Viele Patientinnen und Patienten machen sehr gute Erfahrungen mit Yogabolstern, insbesondere in der Rückenlage.
Viele gute Übungen finden Sie im Yoga, insbesondere dem Faszienyoga. Im Idealfall üben Sie mit einer guten Anleitung. Achten Sie auf jeden Fall auf sich und überfordern Sie sich am Anfang nicht.
Meine Erfahrung ist: Je länger Faszien verhärtet und schmerzhaft sind, desto wichtiger ist eine professionelle Faszientherapie. Zur Vorsicht mahne ich bei Faszienrollen oder -bällen. Da kann eine gestresste Faszie auch schnell noch mehr „verkleben“. Besonders achtsam sollten Beine mit Faszienrollen bearbeitet werden, da Venenklappen irreparabel geschädigt werden können.
Auch wissenschaftlich sind die Erfolge der Faszientherapie vielfach belegt. Die Faszientherapie hat positive Effekte auf verschiedene Gesundheitsaspekte, vor allem auf die Schmerzlinderung – ohne jegliche Medikamenteneinnahme. Je beweglicher Ihr Körper, desto beweglicher können Sie Ihr Leben gestalten.